סדנת מעגלי נשים

סדנה חווייתית להעצמה נשית

מיועדת ל- נשים בכל גיל, ממעגלי חברות ועד קבוצות מקצועיות, המעוניינות בהעמקת החיבור לעצמן ולאחרות, בחיזוק המודעות הרגשית וביצירת שינוי אישי.

תורת הרגש

הרגשות מלווים אותנו בכל שלב בחיים – מילדות, דרך בניית קריירה ומשפחה, ועד שלבים בוגרים יותר שבהם הזהות והעדיפויות משתנות. עבור נשים בכל גיל, הרגש הוא לא רק תגובה למצבים, אלא מקור כוח, השראה והכוונה. תפקידים משתנים, מערכות יחסים, שינויים פיזיים ורגשיים – כל אלה יוצרים פסיפס רגשי עשיר ולעיתים מאתגר.

עבודה מודעת עם הרגשות מאפשרת לנו להבין מה באמת מניע אותנו, מה מחזק אותנו, ואיפה הגיע הזמן לשחרר. זו לא חולשה – זו מיומנות חיים, שמאפשרת לנו לנווט את חיינו מתוך דיוק, מודעות וחיבור עמוק לעצמנו.

תורת הרגש מדגישה כי רגשות אינן רק הדהוד של העבר,
אלא מצפן להובלת תהליך טיפולי

קלפי -FEELINKS

הקלפים הינם כלי לצמיחה והעצמה, אשר פותחו מתוך הבנה פשוטה אך עמוקה: לכל שינוי, שיחה או תהליך – יש נקודת מוצא רגשית ויעד רגשי אליו אנו שואפות.

במעגל נשים, זיהוי שני הקטבים האלה מאפשר פתיחת שיח כנה, מיקוד הכוונות, והעמקת ההבנה העצמית. המודעות לשני הקצוות האלה – מה אני מרגישה עכשיו ומה אני רוצה להרגיש – היא מפתח לצמיחה, הקלה והעצמה אישית.

הקלפים מסייעים לנו לענות על שתי שאלות הליבה:

1. איך אני מרגישה עכשיו?

2. איך אני רוצה להרגיש?

באמצעות עבודה עם הקלפים, נלמד ליצור "מפת דרך רגשית" אישית וקבוצתית – שתלווה אותנו גם מחוץ למעגל.

מהלך הסדנה

בסדנה נגלה איך להפוך את ההכרה ברגש לכלי צמיחה נשי משותף:

• נכיר את תורת הרגש

• נתרגל עבודה עם קלפי FEELINKS – מיפוי הרגש הנוכחי והרגש הרצוי.

• נבצע תרגילים זוגיים וקבוצתיים שיחברו בין שיח רגשי להקשבה פעילה.

• נתרגל שימוש מודע בשפה רגשית כדי להעמיק את הקשר עם עצמנו ועם נשים אחרות במעגל.

• ניצור מרחב שיח תומך ומעצים, שבו אפשר לשתף, לשחרר ולהתחבר מתוך פתיחות וביטחון.

• הקלפים, בשילוב הדיאלוג הפתוח, יסייעו לנו לחדד את המודעות הרגשית, להתקרב אל היעדים הפנימיים שלנו, ולצאת מהמפגש עם כלים מעשיים לשימוש בחיי היומיום.

משך הסדנה 2–3 שעות, בהתאם לגודל הקבוצה ולמבנה התרגולים.

נעים להכיר

שמי פסיה, אני מאמנת, מגשרת ומטפלת בשפת האור, בוגרת תואר במדעי החיים ובעלת רקע אסטרטגי רחב בעולמות הבריאות. אני מייסדת תורת הרגש – גישה ייחודית שפותחה מתוך שנים של ניסיון במרחב הייעוצי והתבוננות מעמיקה בעולם האישי והמקצועי.

עולמות הרגש הם עבורי המפתח להבנת האדם, בחירותיו והתנהלותו בחיים האישיים והמקצועיים. למדתי עם השנים שהרגשות אינם רק תגובה לאירועים, אלא מצפן פנימי, כוח מניע, מקור לתובנות ופתח לשינוי אמיתי.

תורת הרגש מבוססת על ההבנה שהרגש הוא הנווט של מעשינו – לא רק רקע לחיים, אלא התווך שבו הם מתנהלים. הקשבה לרגשות, זיהוי מקורם ותיעולם באופן מודע מאפשרים להפוך חוויות פנימיות לכלים מעשיים המקדמים צמיחה, בהירות וקבלת החלטות מושכלת.

בעבודתי אני מלווה אנשים וצוותים בתהליכים של גילוי עצמי, חיזוק חוסן רגשי והפיכת הרגש למנוף להצלחה – הן ברמה האישית והן הארגונית.

קלפי FEELINKS הם הכלי המעשי שמאפשר לגעת ברגש כבר בתחילת המפגש – ולהפוך אותו ממחשבה מופשטת לשיח ברור, מכוון ופותח אפשרויות.